熊本信愛女学院高等学校卒業。同高校3年生の2005年、冒険心から受けたSMAティーンズオーディション2005でグランプリを受賞。但し当時は学業優先だったため、卒業を待って上京し、本格的にタレント活動を開始。
2006年6月、「ミスマガジン2006」でグランプリに選ばれ、以後講談社のマガジンシリーズを中心にグラビア活動を展開。同年10月からはTBSテレビ『開運音楽堂』に出演。また「ミスマガ」グランプリ獲得後（2006年7月から）の一時期、「ミスマガジン」フットサルチームに加入していた。
一方で俳優活動も並行して開始。NHKで放送された外国人向け日本語教育番組『エリンが挑戦! にほんごできます。』のスキットパートに出演。
2008年4月から12月まで、『土曜スタジオパーク』のレギュラーを務める。
2009年後期の連続テレビ小説『ウェルかめ』の主演女優（ヒロイン）に1775人。朝ドラのヒロインのオーディションは『どんど晴れ』から受け続け、これが5回目の挑戦だった。ミスマガジン出身者がNHK連続テレビ小説のヒロインを務めるのは『はね駒』（1986年前期）の斉藤由貴以来23年ぶり。女優経験は豊富とはいえなかったが、ヒロイン・波美役を無難に務めた。
2009年8月には、阿波踊りに前年の『真夏の夜もさだまさし』で話題となった“NHK徳島連”の一員として参加し、ドラマPRを行っている。
2010年4月、お笑いコンビ「よゐこ」の濱口優との交際が報じられた。

* ぼくたちと駐在さんの700日戦争（2008年4月5日公開、ギャガ・コミュニケーションズ） - 和美ちゃん 役
* 砂時計（2008年4月26日公開、東宝） - 朝田リカ 役
短編映画
* koganeyuki（2009年1月17日公開） - 主人公・里佳 役
テレビ番組
ドラマ
* 深夜ミニドラマ 根津サンセットカフェ（2006年8月1日 - 2007年3月28日、TBS）主演
* 地獄少女 第十話 悲しみの記憶（2007年1月13日、日本テレビ、静岡第一テレビ） - 本田樹里 役
* 占い師 天尽 第6話ゲスト（2007年、CBC/goo配信）
* ドラマ24 「エリートヤンキー三郎」（2007年4月13日 - 2009年8月29日、テレビ東京系） - ヒロイン・浅井春菜 役
* 清く恋しく、美しく（2007年7月、監督：ウスイヒロシ、脚本：三浦有為子、Yahoo!動画配信） - 遠野夏子 役
* メルドラ'08 第1話『Re:了解』（2008年3月20日、中京テレビ） - 福原由貴 役
* 枯れオヤジ～カレセンと呼ばないで～ 第5話「ラテンの研修」（2008年11月9日、BSフジ） - 林田真奈美 役
* 連続テレビ小説 「ウェルかめ」（2009年9月28日 - 2010年3月27日、NHK大阪放送局制作） - 主演・浜本（山田）波美 役
* ドラマスペシャル「やまない雨はない」（2010年3月6日、テレビ朝日系）- 女子高校生 役
* Mother（2010年4月14日 - 2010年6月、日本テレビ系） - 鈴原果歩 役
* サザエさん2（2010年夏、フジテレビ系） - 伊佐坂浮江 役
バラエティ・教養
* E娘! （TBS・BS-i）
** ミスマガジン2006スペシャル（2006年3月30日、TBS / 2006年4月2日、BS-i）
** ミスマガジン2006バトル（2006年6月8日・15日、TBS / 2006年6月11日・18日、BS-i）
* 天使らんまん 夏休みSP（2006年8月22日、毎日放送）
* ミスマガ!（2006年7月 - 、USEN提供パソコンテレビGyaO）
* 開運音楽堂（2006年10月 - 2007年10月、TBS）
* エリンが挑戦! にほんごできます。（2006年10月から2007年3月分 - その後再放送、NHK教育）
* 着信御礼!ケータイ大喜利（2007年9月1日・12月1日・2008年4月19日、NHK総合）
* どうぶつ奇想天外!（2007年12月9日・2008年4月27日・8月17日、TBS系）
* コンバット（2008年1月 - 2008年4月、フジテレビ系）
* 土曜スタジオパーク（2008年4月5日 - 2008年12月13日、NHK総合） - サブMC
* SMAP×SMAP 本当にあった恋の話スペシャル2・エピソード5「減点法な恋」（2010年5月17日、フジテレビ系）
CM・広告
* リクルート・ゼクシィ「花嫁の女友達編」「花嫁の友人編」「花嫁の先輩編」（2006年）
* でん六 ・でん六豆「少女とでんちゃん編」（2006年 - ）
* 資生堂UNOデオドランドスプレー（2007年5月 - ）
* 警視庁「2つの110番」広報ポスター（2010年）
* 日本損害保険協会 「自動車自賠責保険加入促進」 イメージキャラクター（2010年3月1日 - 31日）
WEB
* 時東ぁみと倉科カナの今夜は生（ライブ）だ!（2009年2月6日）
PV
* 斉藤和義 『ウエディング・ソング』
舞台
* 4×4（2008年3月、サントリーホール/兵庫県立芸術文化センター）
* 寵愛 ～大陸篇～（2009年1月23日 - 2009年2月1日、下北沢/ザ・スズナリ）

* In Your Eyes（2008年11月、ビーエムドットスリー）
* Beach Angels 倉科カナ in サウス・ストラドブローク島（2009年4月、バップ）
*: ブルーレイディスク版も同時発売
写真集
* Sunny Flower（2008年11月、双葉社） ISBN 978-4-575-30084-0